Plan treningowy – Pięciobój Nowoczesny
Plan treningów dla grupy A i B w dniach 11-12 września 2020
Piątek 11.09.2020
- Grupa A
Strzelanie 17:00-18:00 (trener Poźniak)
Pływanie 18:00-19:00( trener Kapłon)
- Grupa B
Pływanie 17:00-18:00 (trener Kapłon)
Sobota 12.09.2020
- Grupa A
Strzelenie 11:00-12:00 ( trener Poźniak)
Pływanie 12:00-14:00 ( trener Kapłon)
- Grupa B
Pływanie 11:00-12:00 ( trener Kapłon)
Strzelanie 12:00-13:00 ( trener Poźniak)
Pięciobój Nowoczesny – ubezpieczenie w sezonie 2020/2021
ZKS Drzonków informuję, że jednorazowa składka ubezpieczeniowa klubu na rok szkolny 2020/2021 wynosi 50,00 zł. Kwotę należy wpłacić do końca września 2020. Numer rachunku bankowego jest taki sam, na który wpłacacie Państwo składki członkowskie klubu.
Tomasz Cygański
Pięć medali pięcioboistów ZKS-u na MP juniorów i seniorów
Złoto, dwa srebra i dwa brązy – to dorobek zawodników ZKS-u Drzonków na rozegranych w ostatni weekend na terenie Wojewódzkiego Ośrodka Sportu i Rekreacji im. Zbigniewa Majewskiego mistrzostw Polski. Po najcenniejszy krążek sięgnęła w rywalizacji juniorek Nela Szczur.
Nela spisała się świetnie w kończącym zmagania czwórboistek laser-runie, podczas którego wyprzedziła broniącą tytułu sprzed roku Ewę Pydyszewską, zgarniając drugi tytuł mistrzyni kraju w ciągu dwóch tygodni (po trójbojowym mistrzostwie wśród juniorek młodszych). Dwa lata starsza zawodniczka klubu-gospodarza imprezy zakończyła starty w mistrzostwach Polski w tej kategorii wiekowej ze srebrnym medalem, natomiast na najniższym stopniu podium stanęła Adrianna Kapała z UKS-u G-8 Bielany Warszawa.
Również rywalizacja juniorów przyniosła srebro ZKS-owi, a to za sprawą Cypriana Cybulskiego, który uległ jedynie Maciejowi Klimkowi z RTP Victorii Radom. Podium uzupełnił najstarszy z uczestników tegorocznych mistrzostw Polski juniorów, Bartosz Michalczyk, dając klubowi z Bielan drugi brąz podczas zawodów w Drzonkowie.
Seniorska rywalizacja dała klubowi z Drzonkowa medal z najmniej cennego kruszcu. Szymon Staśkiewicz do kolekcji, którą rozpoczął złotem w 2008 roku, dołożył już siódmy krążek seniorskich mistrzostw Polski. W rywalizacji ze swoimi reprezentacyjnymi kolegami przegrał jedynie z Sebastianem Stasiakiem, który swój piąty tytuł mistrzowski zdobył dla KS-u Olimpia Zielona Góra, a także z Łukaszem Gutkowskim, który wywalczył srebro reprezentując Stowarzyszenie „Pięciobój Polski” CWKS Legię Warszawa.
Miłą niespodziankę swoim trenerom sprawiła Agnieszka Wysokińska – zawodniczka z rocznika 2000 również stanęła na najniższym stopniu podium, ulegając jedynie bardziej doświadczonym Annie Maliszewskiej, która podobnie jak jej klubowy kolega wywalczyła piąte złoto na krajowym podwórku wśród seniorek, oraz wracającej po rocznej przerwie na podium Marcie Kobeckiej z UKS-u „Kapry-Armexim” Pruszków.
Rywalizacja w Drzonkowie, w której ZKS był najliczniej reprezentowanym polskim klubem, odbywała się także w kategorii międzynarodowej. Na szczególne wyróżnienie zasługują nasze juniorki, które przegrały wyłącznie z Czeszką Barborą Hartmanovą.
Wojciech Nowakowski
ZKS grupa C
Informujemy, że grupa C rozpoczyna zajęcia od dnia 08.09.2020. Pływamy do 50 m pływalni.
ZKS Drzonków – plany sekcji Pięciobój Nowoczesny 2020/2021
ZKS – Pięciobój Nowoczesny
GRUPY 2020/2021
Korekta z dnia 06.09.2020
Poniżej zamieszczamy listę zawodniczek i zawodników którzy rozpoczną treningi od września 2020. Grupa A, B C – rozpoczyna zajęcia do 07.09.2020 ( poniedziałek zgodnie z podanym planem). Każda z grup ma swojego prowadzącego trenera. Składki członkowskie klubu nie zmieniły sie i wynoszą :
Grupa – Sen, Młd, Jun, Jmł , OSSM – 130 zł miesięcznie ( osoby mieszkające na stałe w internacie i budynku KLUBOWYM – opłata również się nie zmienia.
Grupa A – 130 zł miesięcznie
Grupa – B – 130,00 zł miesiecznie
Grupa – C- 100,00 zł miesięcznie
Składki prosimy wpłacać na poniższy numer konta bankowego:
PEKAO SA
77 1240 6843 1111 0010 6798 3842
ZKS Drzonków
Ul – Drzonków – Olimpijska 20
Z dopiskiem – opłata składki członkowskiej ( imię i nazwisko zawodniczki/ka) za miesiąc …..
GRUPA (Senior, Młodzieżowiec oraz OSSM)
- Bujko Dominik
- Cybulski Cyprian
- Dąbrowska Julia
- Dominiak Natalia
- Dyka Iga
- Gontowiuk Kajetan
- Hołubicki Antoni
- Horbacz Matylda
- Jabłoński Michał
- Jaworski Bartosz
- Kasperczak Alekasandra
- Kasperczak Kamil
- Lewandowski Aleksander
- Machaj Adam
- Maćkowiak Martyna
- Marcinkowska Maja
- Miluch Paweł
- Olejnik Filip
- Pydyszewska Ewa
- Sikora Jan
- Sobolewska Aleksandra
- Staśkiewicz Szymon
- Szczur Dragan
- Szczur Nela
- Wiszniowska Julia
- Wysokińska Agnieszka
- Zdrzenicka Julia
Grupa A
Trener Marcin Horbacz
Tel: 603672717
- Andrzejewski Karol
- Drozdek Nadia
- Dudziak Kornelia
- Gorzechowski Tytus
- Ignaszak Maciej
- Jastrzębska Zuzanna
- Jaworski Michał
- Krawczyk Tymoteusz
- Kurianowicz Karol
- Kurnianowicz Wojciech
- Lachowicz Karolina
- Loch Nikodem
- Loch Tymoteusz
- Macewicz Hania
- Majewski Maximilian
- Marcinkowska Maja
- Marcinkowski Tymoteusz
- Orawiec Mieszko
- Owsińska Partycja
- Pawlikowska Hania
- Pawlikowski Kamil
- Pilch Lena
- Sadowski Marcel
- Sawaściuk Borys
- Stasiński Adam
- Stasiński Kamil
- Szczur Borys
- Turzański Miłosz
- Urbaniak Paweł
Grupa B
Trener Jan Korsak
Tel: 664084557
- Czuba Stanisław
- Eliasz Emilia
- Fryga Filip
- Głowacka Kinga
- Głowacka Rozalia
- Grala Kacper
- Heyduk Bartosz
- Januszewicz Mikołaj
- Kita Marta
- Kita Zuzanna
- Krysiak Lena
- Napieralska Minika
- Orawiec Beniamin
- Pilarz Patryk
- Potega Betina
- Sławiński Jakub
- Syroka Piotr
- Szajek Marta
- Szulczyńska Oliwia
- Szulczyński Kuba
- Wojda Zuzanna
- Załęska Ewa
Grupa C
Trener – Barbara Kapłaon tel: 697884999
Trener – Aleksandra Kramer tel: 501787802
- Drozdek Lilianna
- Czarnecki Stanisław
- Eliasz Kamila
- Faber Nataniel
- Gontowiuk Lena
- Gontowiuk Nikodem
- Jabłonka Kajetan
- Kita Gabriela
- Kozłowski Mikołaj
- Macewicz Kostek
- Majewska Suzan
- Orawiec Halszka
- Polewski Jacek
- Popławski Michał
- Smorawińska Aleksandra
- Smorawiński Karol
- Szatkowski Aleksander
- Wojda Zuzanna
- Załęski Jakub
- Załęski Szymon
Kierownik sekcji
Tomasz Cygański
tel: 603868477
Nela Szczur i Michał Jabłoński Mistrzami Polski Juniorów Młodszych !
Pięciobój odmrożony międzynarodowo
W ostatni weekend na terenie WOSiR-u im. Zbigniewa Majewskiego w Drzonkowie odbyły się zmagania Pucharu Polski seniorów i młodzieżowców oraz Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych w formule laser-run. Impreza była pierwszymi na świecie międzynarodowymi zawodami po przerwie spowodowanej pandemią COVID-19.
Rywalizacja trójboistów do lat 17 przyniosła dwa złota gospodarzom – wśród dziewcząt wygrała Nela Szczur, natomiast wśród chłopców Michał Jabłoński, reprezentujący barwy MKP Myślibórz, ale od pewnego czasu trenujący w OSSM Drzonków. Męskie podium uzupełnili zawodnicy z MKS-u Jedynki Łódź, Szymon Stanisławczyk i Kacper Klimczak (w klasyfikacji open rozdzielił ich jeszcze Czech Michal Frydrych), natomiast u pań srebro zdobyła ich klubowa koleżanka, Małgorzata Karbownik, natomiast na najniższym stopniu podium stanęła Pola Wolska ze Stowarzyszenia „Pięciobój Polski” CWKS Legii Warszawa. W pierwszej dziesiątce zmieściły się jeszcze dwie zawodniczki ZKS-u – Aleksandra Kasperczak i Matylda Horbacz zajęły odpowiednio ósme i dziewiąte miejsce – a u chłopców jeden – Paweł Miluch, który w ubiegłym sezonie był najmłodszym uczestnikiem seniorskich MP, uplasował się na dziewiątej pozycji.
W rywalizacji seniorskiej pierwsze miejsce u pań trafiło do Zielonej Góry – Anna Maliszewska, która reprezentuje barwy KS-u Olimpia, pokonała z dużą przewagą Niemki Rebbecę Langrehr i Annę Matthes. W rywalizacji młodzieżowej (do lat 21) na podium stanęły Julia Walser, Esther Fernandez Donda i Kristýna Tomanová, a w juniorskim czwórboju na pozycjach medalowych uplasowały się Fernandez Donda, Rosalie Hänel i Barbora Hartmanová. Najlepszą z zawodniczek klubu z Drzonkowa okazała się Agnieszka Wysokińska (12. miejsce), która była trzecią z Polek, przegrywając rywalizację na krajowym podwórku z krajowymi seniorkami – Maliszewską i Martą Kobecką.
U panów na podium kategorii open znalazł się najbardziej doświadczony zawodnik ZKS-u Szymon Staśkiewicz, który ustąpił pola jedynie Danielowi Ławrynowiczowi z Legii i Niemcowi Marvinowi Faly’emu Dogue. Wśród młodzieżowców podium zdominowali Niemcy – Pele Uibel, Moritz Klinkert i Fernand Mitterrand, natomiast wśród czwórboistów Klinkert pokonał Macieja Klimka z RTP Victorii Radom i Olafa Paradowskiego z UKS-u G-8 Bielany Warszawa. W pierwszej dziesiątce otwartej klasyfikacji znalazł się jeszcze jeden z zawodników miejscowego klubu, Kamil Kasperczak, który uplasował się na dziewiątej pozycji.
Dla większości zawodników rywalizacja w tym tygodniu była przetarciem przed mistrzostwami Polski seniorów, które w pierwszym tygodniu września odbędą się również na terenie WOSiR-u.
Wojciech Nowakowski
Wytyczne COVID-19 przy zawodach w Pięcioboju Nowoczesnym!
Aby zapewnić sportowcom jak najlepsze warunki i bezpieczeństwo pobytu prosimy o zapoznanie się z poniższym regulaminem i przesłanie go wszystkim uczestnikom• wszyscy uczestniczący w zawodach (zawodnicy, trenerzy, sędziowie, LOC) przed zawodami są zobowiązani do wypełnienia i pozostawienia w biurze LOC ankiety – Załącznik 1 (w załączeniu)• tylko upoważnione osoby (trenerzy, sportowcy, sędzia, LOC) mogą przebywać w biurze zawodów i innych obiektach sportowych dostępnych do użytku podczas zawodów• osobami upoważnionymi do wstępu na obiekty sportowe są wyłącznie sportowcy, trenerzy, sędziowie oraz personel zawodów• na wszystkich obiektach sportowych zostaną wyznaczone strefy dla zawodniczek i zawodników • wszystkie osoby na obiektach sportowych muszą mieć zakryte usta i nos (z wyjątkiem sportowców – patrz niżej), podczas zawodów trenerzy są zobowiązani do zakrywania ust i nosa• sportowcy muszą zakrywać usta i nos, gdy:o wchodzą na obiekt sportowy;o przed i po zakończeniu rozgrzewkio podczas przejścia pomiędzy obiektami• podczas jazdy konnej sportowcom zaleca się noszenie rękawiczek• wszystkie osoby wchodzące na obiekty sportowe każdego ranka będą miały zmierzoną temperaturę,• przez cały czas trwania zawodów należy dbać o zachowanie bezpiecznego dystansu między osobami obsługującymi zawody a ich uczestnikami (dystans społeczny)• więcej szczegółów na konferencji technicznej
NA OBIEKTY SPORTOWE WEJDĄ TYLKO OSOBY Z AKTUALNĄ AKREDYTACJĄ ORGANIZATORA ZAWODÓW !!!!